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잘하고 싶다는 마음이 독이 될 때 무언가를 잘하고 싶다는 마음은 시작의 가장 강력한 동기다. 누구나 처음엔 이 마음 하나로 움직인다. 더 나아지고 싶고, 더 인정받고 싶고, 내가 만든 무언가가 가치 있길 바란다.하지만 그 마음이 점점 커질수록, 아이러니하게도 우리는 지치기 시작한다. 잘하고 싶은 마음이 부담이 되고, 긴장이 되고, 자신을 압박하는 기준이 된다.잘하고 싶다는 마음은 칭찬받을 감정이지만, 때때로 독이 되기도 한다.이 글은 그 마음이 어떻게 우리를 무너뜨릴 수 있는지, 그럴 때 우리는 무엇을 놓고 무엇을 붙잡아야 하는지를 이야기한다.‘잘하고 싶다’는 기준이 자기 자신을 옥죄기 시작할 때처음 무언가를 시작할 때 우리는 그저 즐겁다. 글을 쓸 때도, 그림을 그릴 때도, 카메라를 들었을 때도, “이걸 잘해야지”보다는 “이게 재밌다”.. 2025. 5. 14.
창작의 권태기를 버티는 나만의 방식 창작은 늘 새롭고, 자유로워 보인다. 좋아하는 것을 표현하고, 내 방식대로 해석하고, 타인과는 다른 목소리를 가질 수 있는 행위. 그래서 처음 창작을 시작했을 땐 설렘과 에너지가 넘친다. 하지만 시간이 흐르면 언젠가 그 열정은 흔들린다. 뭔가를 해도 재미가 없고, 아무리 시간을 들여도 만족스럽지 않다. 더 이상 손이 움직이지 않고, 떠오르는 아이디어도 없다.이 시기가 바로 ‘창작의 권태기’다. 누구에게나 찾아오지만, 아무도 말해주지 않는 시기.이 글은 창작의 권태기를 겪을 때, 내가 어떻게 버티고, 다시 나를 회복하는지를 공유하고자 한다. 끝내지 않고 버티는 법, 무뎌지는 순간을 지나오는 방식, 그 작은 기술들에 대해 이야기한다. 아무것도 만들지 않아도 되는 시기를 받아들이는 연습창작을 직업이나 꾸준한 .. 2025. 5. 14.
일에서 감정이 빠져야 할 때, 지켜야 할 것들 좋아하는 일을 하고 있다는 사실은 큰 행운이다. 감정이 담긴 일은 사람을 몰입하게 만들고, 때때로 감동까지도 전한다. 그러나 시간이 지나면서 우리는 깨닫게 된다. 감정을 온전히 담는 일이 항상 좋은 것만은 아니라는 것을. 감정을 다 써버리고 나면 지치고, 반응이 없으면 상처받고, 작은 피드백에도 무너진다. 그렇게 우리는 감정이 빠진 일을 꿈꾸게 된다.하지만 감정을 뺀다는 건 무감각해진다는 뜻이 아니다. 오히려 더 단단하게, 더 오랫동안 좋아하는 일을 지켜내기 위해 필요한 선택일 수 있다. 이 글은 감정이 빠져야 할 때, 그 일과의 관계를 어떻게 다시 정비해야 하는지, 그리고 무엇을 지켜야만 진심을 잃지 않는지를 이야기한다. 감정이 무너졌을 때의 신호를 감지하는 능력일에서 감정이 빠지기 시작할 때, 우리는.. 2025. 5. 14.
다시 나와 연결되기: 마음이 멀어진 날의 회복 기술 아무리 바깥 세상에서 많은 일을 해도, 결국 우리가 가장 오래 머무는 공간은 ‘자기 자신’이다. 하지만 바쁘게 살다 보면 정작 자기 마음과의 거리는 점점 멀어진다. 일에 치이고, 사람에게 지치고, 감정을 누르다 보면 어느새 내 마음은 손에 잡히지 않는 곳에 가 있다."요즘 왜 이렇게 무기력하지?", "내가 뭘 원하고 있는지 잘 모르겠어." 그런 생각이 들 때 우리는 이미 나와의 연결이 느슨해졌다는 신호를 받는 중이다.이 글은 그런 날, 스스로와 다시 연결되기 위한 회복 기술을 이야기한다. 내 마음에 다시 귀 기울이고, 나에게 돌아오는 작은 습관과 의식을 통해 우리는 다시 나를 회복할 수 있다. 마음이 멀어졌다는 신호를 알아차리는 능력자기 자신과 멀어졌다는 걸 인식하는 건 생각보다 어렵다. 우리는 무기력해.. 2025. 5. 13.
관계에 지치지 않기 위한 감정 거리두기 연습 사람과의 관계는 따뜻하지만, 때로는 피로하다. 좋아하는 사람이지만 오래 함께 있으면 숨이 막히고, 좋은 대화를 나눈 뒤에도 이유 없는 피곤함이 밀려온다. 나쁜 관계가 아닌데도 관계가 소모적으로 느껴질 때가 있다.특히 일과 감정이 얽혀 있는 관계 속에서는 더 그렇다. 나의 감정과 타인의 감정이 부딪히고, 그 경계가 모호해지면 나는 어느 순간 ‘왜 이렇게 힘들지?’라는 질문을 하게 된다.사람을 피하지 않으면서도 감정적으로 지치지 않는 법. 그 핵심은 거리두기에 있다. 이 글에서는 관계 속에서 감정을 지키기 위한 거리두기 연습, 그리고 감정 소모 없이 오래 관계를 유지할 수 있는 실천 방법을 소개한다. 가까운 사람일수록 경계가 필요하다우리는 흔히 ‘가까운 관계’일수록 더 솔직해야 하고, 더 많이 공유해야 하며.. 2025. 5. 13.
감정이 소모되지 않는 일상 만들기: 내 마음을 지키는 루틴 어떤 날은 아침부터 마음이 지쳐 있다. 아무 일도 일어나지 않았는데, 몸은 무겁고, 사소한 말에 예민해지고, 집중이 되지 않는다. 이유를 알 수 없는 피로감이 하루를 삼킨다. 이런 날이 반복되면 마음이 무뎌지기 시작한다. 감정을 관리하려고 애쓰기보다는, 그저 무시하거나 꾹 눌러두는 방식으로 하루를 버틴다.하지만 감정은 에너지다. 소모되면 반드시 회복해야 하고, 감당할 수 없는 상태가 되기 전에 돌보는 습관이 필요하다. 특히 좋아하는 일을 오래 하기 위해서는 감정이 지치지 않도록 관리하는 일상이 중요하다. 이 글은 감정이 소모되지 않는 일상, 내 마음을 지켜주는 루틴을 만들기 위한 방법들을 소개한다. 감정은 관리가 아니라 순환이다: 눌러두기보다 흘려보내기우리는 힘든 감정을 느낄 때 자주 억누른다. ‘지금은.. 2025. 5. 13.

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